酵素ダイエット リバウンドなし

酵素ダイエットに限らず、ダイエットは基本的にリバウンドします。

体重が増えるか減るかは結局、摂取カロリーと消費カロリーによって決まるので、

酵素ダイエットはリバウンドしないとか、酵素ダイエットはすぐにリバウンドするとか

決めつけている情報は、どちらにしろ偏った情報ですね。

酵素ダイエットは、断食と併用して行われることが多いですが、

断食で普通の食事をしていなかった人が、断食を終えて普通に食事するようになると、

いくらか体重が戻るのはごく自然なことですよね。

1回の断食で1㎏減って、その後普通の食事に戻して500グラム増えて、

っていう感じを繰り返しながら、少しずつ体重減ってくっていうのが理想なんですけどね (^_-)-☆

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