酵素ダイエット断食 [酵素ダイエット断食]
酵素ダイエットのやり方の1つとして、食事を丸々酵素飲料に置き換えるというものがあります。
通常の食事をしないのでかなりダイエット効果が期待できそうですね。
たまに体調が悪く一日何も食べれずに過ごしたときに、お腹がぺったんこになって、なんだか体がスッキリするんですけど、それと同じことを酵素で栄養をとりながらやるだけですね。
あまり無理をせず定期的にやるのが良いようです。
毎朝食を酵素ドリンクに置き換えるというのが、今のとこ現実的で、やっている人も多いのではないでしょうか。
痩せて話題になった浜田ブリトニーさんもこのダイエット方法ですよ。
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